Stage 8–9 主要翻越 TMB 北側隘口，景觀為瑞士鄉村風格
當我們踏上瑞士境內最後的兩段山路，TMB 的北方山谷以柔和的森林線與寬闊草坡迎接我們。這裡的風景乾淨、寧靜、井然有序，卻少了一點 TMB 南側那種壯闊、震撼氣息。Stage 8 與 9 是整條 TMB 中最北的兩段，主要任務是翻越 TMB 北側的高山隘口，從瑞士回到法國境內。雖然路況舒適、標示清晰，但這兩天沒有太多大眾運輸替代方案，必須靠雙腳越過最後的山脈。當我們回望時，已能感覺到旅程的即將結束與重逢霞慕尼的期待。
一、TMB Stage 8、9 規劃重點 （一）TMB Stage 8 主路線 vs 變異路線 TMB Stage 8 位於整條環白朗峰路線（Tour du Mont Blanc, TMB）的最北端，行程規劃的關鍵在於「主路線」與「變異路線」（variant）」的選擇。兩條路線的起點與終點相同，皆為
Champex Lac 至
Trient ，但一南一北繞行同一座山體的兩側山腰，最終再度於山谷底匯合。這樣的設計讓兩條路線的差異不在終點，而在難度與風景的取捨。
其中，Fenêtre d’Arpette 變異路線 可說是整條 TMB 中最具代表性的高難度支線。全長約 15.5 公里，爬升與下降各約 1,200 公尺，難度大致相當於單攻一座「桃山」，一般腳程需 8～10 小時才能完成。此路線穿越阿爾卑斯無人高山區，翻越 TMB 的最高點——Fenêtre d’Arpette 隘口。 因此，是否選擇變異路線，不僅取決於體能與腳程，更仰賴天氣與安全評估。
TMB Stage 8 主路線、變異路線圖。兩條路線起、終點相同，只是分別在山的南、北兩側。
（二）瑞士區段的大眾運輸不算方便 從地圖上看，Stage 8、Stage 9 這兩天都離瑞士山谷與城鎮不遠，鄰近也有 Orsières、Martigny 等較大的城市；而實際 Stage 8、Stage 9 的交會點 Trient ，也並非完全與世隔絕。村內有巴士（常見為 213 號線）往返 Martigny，但班次不多，且並未沿著 TMB 主線運行。 不過，對正在走 TMB 的人來說，問題不在「村子到底有沒有車」，而是——
這條巴士線沒有沿著 TMB 各登山口一路運行，也無法幫你把 Stage 8、9 的山路切成更輕鬆的段落； 若想「改成搭車走」，通常得整個偏離 TMB 主線，從山上退到山谷，再繞去 Martigny，接著再進入法國 Chamonix（霞慕尼）； 這樣一繞，就等於直接跳過整個瑞士段（Stage 8、9），而不是「只偷懶其中一小段」。
Trient ~ 霞慕尼大眾運輸圖。Trient 僅有一條路線巴士路線向北通往 Martigny，然後再轉搭火車前往霞慕尼或 Orsières。基本上 Stage 8–9 間就僅有這條大眾運輸路線。但大眾運輸基本上是向北脫離 TMB 步道，若選擇大眾運輸就等於直接跳過整個瑞士段（Stage 8、9），本圖來源：Google Map 。
（三）交界與落腳點：Trient（Col de la Forclaz） Trient 位於瑞士 Martigny 與法國 Chamonix 之間的山谷，是 Stage 8 與 Stage 9 的交界點與典型落腳地。這座僅約 170 位居民的小村落（2025 年官方資料）依附在 Col de la Forclaz 隘口 附近，地勢開闊，能遠眺兩側山谷。
Trient 為瑞士一個南北狹長的小村落，從最北走到最南大約 40 分鐘
Trient 是一個沿山谷延伸的「長條形聚落」，從最北端步行至最南端約需 30～40 分鐘。最受歡迎的住宿地點是南端的 Bivouac du Peuty 露營地，隔天 Stage 9 的登山口就在旁邊。露營地氛圍純樸，有小商店與基本設施，是許多 TMB 徒步者印象深刻的過夜地點。
另一個角度的 Trient 谷區
二、第 6、7 天實走紀錄｜Champex Lac → Trient → 霞慕尼：翻越最北側隘口回霞慕尼 （一）第 6 天 TMB Stage 8｜Champex Lac → Trient：瑞士最北側森林線的悠緩山徑 起迄點：Champex Lac ～ Trient TMB 路段：Stage 8（主路線） 距離：15 公里 累積爬升：+790 m / -741 m 時間：5～6 小時 第六天的關鍵，在於選擇 Stage 8 的主路線或變異路線（Fenêtre d’Arpette）。我們全隊決定讓命運交給鬧鐘——如果能早起，就挑戰變異路線；但經過連續多天健行，體力已漸下滑，看到變異路線那串驚人的爬升數字後，大家有志一同睡過頭。於是「理所當然」地選擇了主路線。雖然仍有近 15 公里的距離與不小的爬升量，但以一天的節奏來走，算是輕鬆舒適的行程。
1. Champex Lac ～ Plan de l’Au 距離：3.6 公里 累積爬升：+200 m 時間：約 1 小時
Champex Lac ～ Plan de l’Au 路程圖
早上八點，晨光微灑，我們從 Champex Lac 出發。這段路大致與馬路平行，可走在柏油馬路，也能鑽進森林小徑。因接近城鎮區，支線眾多，得隨時注意地圖，避免在主路線與變異路線分岔處走錯。
Stage 8 從 Champex Lac 出發，一開始路程大致與馬路重疊
Stage 8 一開始路程接近城鎮，這附近有多條步道，我們比較需要注意的是自己要走主步道或是變異路線。
一開始可以沿馬路走，也可以走進森林中的小徑
也可以走森林中的原始步道
約一小時後，我們抵達山腰間的 Plan de l’Au 山屋。這裡有寬闊的露台與壯麗的景觀，晨光灑在山谷間，我與小孩坐在露台邊喝咖啡、看雲。這間山屋可由小路開車抵達，因此環境整潔、氛圍輕鬆。由於時間充裕，我們慢慢享受這段寧靜——來一杯咖啡、點上一根煙，舒適自在的享受阿爾卑斯寧靜片刻。
大約從 Champex Lac 的城鎮走一小時，可以抵達 Plan de l’Au 山屋
Plan de l’Au 山屋其實也可以開車抵達
Plan de l’Au 山屋的視野良好，在此輕鬆愜意的喝咖啡
Plan de l’Au 山屋，一早 8 ~ 9 點並未有觀光客前來，而 TMB 的山友也都只有在山屋外休息、裝水、上廁所，只有我們父子走了進來。其實一天走 Stage 8 主路線行程，行程非常寬鬆，進來喝一杯咖啡享受一下，絕對沒有時間問題。
2. Plan de l’Au ～ Alpage de Bovine 距離：4.7 公里 累積爬升：+650 m 時間：2～3 小時
2. Plan de l’Au ～ Alpage de Bovine 路程圖
離開 Plan de l’Au 後，步道正式進入原始山徑，一直到 Alpage de Bovine 山屋 為止，這是 Stage 8 主路線中最辛苦的一段。沿途沿著 Le Génépi 山的北側山腰上升，而南面則是難度更高的 Fenêtre d’Arpette 變異路線。
Plan de l’Au 後，步道正式進入原始山徑，也有較明顯的爬升，這段 4.7 公里路程，為 Stage 8 最辛苦的路程。
冰川融雪流下來的小溪，大家都停留下來在此休息，30 度的氣溫，近 0 度的冰水，很棒的體驗。
上方山頂的另一側就是 Fenêtre d’Arpette 變異路線
還會途經雪溪
這一段屬於典型的冰蝕圈谷地形，步道時而穿越冰川融雪形成的小溪，時而經過未融化的雪坡。爬升過程中能俯瞰整個 Martigny 山谷，視野遼闊。抵達 Alpage de Bovine 時，便已接近本日最高點。
TMB Stage 8 就是腰繞過這個圈谷前來
越過穿越林線後，我們即將抵達 Alpage de Bovine
隨著到達高處，我們可以逐漸看到瑞士南方重要城市 Martigny 的全貌
俯瞰 Martigny
Alpage de Bovine 是熱門的午餐地點，山屋周圍是一片綠意盎然的牧場，視野極佳。中午時分人聲鼎沸，旅人們在此用餐、曬太陽、交換心得。這裡的景色或許不如阿爾卑斯深谷壯闊，卻有一種「瑞士鄉村」的寧靜美。
即將抵達 Alpage de Bovine，這雖然是Stage 8的高處，但卻是一片放牧草原
中午前後 Alpage de Bovine 山屋人聲鼎沸，我們也就在山屋用餐大休
Alpage de Bovine 山屋全貌
這些裝備對愛山者其實是再熟悉不過的東西，但這些習以為常的東西，卻也是我們的共同身份印記與自我認同
30 度的氣溫，是走 TMB 與台灣百岳會遇到最大不同的溫度
3. Alpage de Bovine ～ Col de la Forclaz 距離：4.6 公里 累積爬升：-500 m 時間：約 2 小時 Alpage de Bovine ～ Col de la Forclaz 路線圖
從 Bovine 起先略微上升至前方高點，之後便一路穿越森林下降。這段林道筆直、步道不寬，山友隊伍拉成長龍，節奏幾乎一致。風景雖不算驚艷，但下山過程平穩，約一個半小時便抵達 Col de la Forclaz。
回首 Alpage de Bovine 山屋
Alpage de Bovine 後先微微上升至這一天的最高處
過最高處後進入森林就是一路下坡到 Trent
這一天是星期天，也是我們 TMB 途中最多人的一天，這片森林後下山隊伍人群綿延成長龍，大家步伐腳程都差不多，也沒人停下來、也沒機會拍照，怕停下造成後方塞車，優點就是很快就走到山下。
走出森林即是所謂的 Col de la Forclaz 隘口，馬路旁有一間小商店，對面也有飯店，這裡也代表 Stage 8 已完成。不過，真正的住宿地點還沒到。因為我們今晚的營地在 Trient 的最南端，還得加碼一段「平地加時賽」。
Col de la Forclaz 隘口，這裡也算 Trient的聚落，旁邊有一間小商店販賣紀念品、飲料、冰淇淋
Col de la Forclaz 隘口，登山口對面則是一間飯店，其實 Stage 8 理論上到此即已經完成。
Col de la Forclaz 隘口商店旁有一條小路，直線通往 Trient南邊，我們還需要再進行一場約 40分鐘的加時賽，才會抵達今天的紮營地點。
4. Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty 露營地 距離：1.9 公里 累積爬升：- 210 m 時間：40 分鐘 Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty 路線圖
在 Col de la Forclaz 休息片刻、吃冰淇淋、喝可樂後，我們從公路旁小徑出發，往南側的 Bivouac du Peuty 露營地 前進。山區公路在此呈之字形蜿蜒，而徒步者可走瑞士政府特設的「天空步道」，沿懸崖邊直線下降，視野極佳。約 40～50 分鐘後，我們抵達谷底。
Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty，基本上就是從 Trient 最北側走到最南邊，公路在山區呈現之字形下降，距離會多出很多，但有一條直線、老少咸宜的親民步道連接南、北兩側
這是一條完善的天空步道，下方即是 Trient聚落
步道中遠遠就看到我們這天的露營地
Bivouac du Peuty 是多數 TMB 徒步者的落腳地。營地草地寬闊，有小商店販售泡麵、水果與麵包，也有付費盥洗與充電設施。這裡氣氛樸實、旅人眾多，是一個讓人卸下疲憊、安然入夜的地方。
Bivouac du Peuty 露營地
Bivouac du Peuty 露營地 是我們一路走下來算是比較陽春的露營地，露營地沒有餐廳，但有個小商店販賣麵包、泡麵、水果、餅乾
我們沒有在 Trient 中找到超市，所以這一天晚餐就是在露營地中的小商店買泡麵與麵包果腹，其實隔天行程就會回到霞慕尼，這時候如果身上還有戰備存糧，也可以稍微解決一下，不用留太多在身上
（二）第 7 天 TMB Stage 9｜Trient → Argentière：越過 Col de Balme 回到霞慕尼 起迄點：Trient（Le Peuty）～ Chamonix（Tre-le-Champ） 距離：13.3 公里 累積爬升：+1,100 m / -1,002 m 時間：5～6 小時 第七天最重要任務就是要翻越 Col de Balme 隘口，從瑞士正式回到法國霞慕尼區域。這一段上坡艱辛，卻沒有替代選項；而越過高處後，下山路線與纜車系統選擇眾多。許多人在這裡第一次看見 霞慕尼山谷 的全景時，心裡都會湧起那種「回家的感覺」。而我們之前放棄休息日，就是為了避開這天下午開始的長時間降雨。
1. Trient → Refuge du Col de Balme 距離：5.2 公里 累積爬升：+900 m 時間：2～3 小時 Trient → Refuge du Col de Balme 路線圖
清晨從 Bivouac du Peuty 出發，穿越草原後便進入連續不斷的之字形陡坡。這是 Stage 9 最費力的上升路段，爬升率甚至高於前一日。經過多天行走後，體能消耗累積，這段確實辛苦。不過回頭望去，能看到整個 Trient 山谷；而心境上，只要撐完這段上坡，就即將回到舒服的霞慕尼。大約 2~3 小時後，前方出現一棟小屋——Refuge du Col de Balme，這意味著今日最艱難的上坡結束。
Stage 9，清晨從 Bivouac du Peuty 出發，穿越草原後便進入連續不斷的之字形陡坡
Stage 9，這一天一開始也是爬升，且爬坡率會比前一天 Stage 8 還要高
瑞士山景特色就一片綠油油
回頭望向 Trient 山谷
途經一處廢墟遺址
一路上升，看到高處的山屋，這一天最困難路段即將結束
2. Refuge du Col de Balme Refuge du Col de Balme，這座建於 1840 年的山屋位於法瑞邊界，是整條 TMB 上的象徵性地標之一。雖然 TMB 住宿者不多，但其位置與視野無可取代。從山屋前可俯瞰整個 霞慕尼山谷（Chamonix Valley），白朗峰（Mont Blanc）群峰再度壯麗現身。
VIDEO
接近中午抵達 Refuge du Col de Balme 山屋，山屋外人潮聚集
Refuge du Col de Balme 山屋 也算是 TMB 中一間具有指標的山屋
Col de Balme 這裡也是多條步道的叉路口，我們也將在此處之後走錯路，偏離原本要抵達的目的地
雖然山屋屬於瑞士境內，但另一側即通往霞慕尼的纜車系統，因此這裡也成為多條登山路線與極限運動的交會點。抵達時正值中午，山屋外人聲鼎沸——徒步者、滑翔傘手、冰攀者、越野車手都在這裡相遇。我在此用餐、休息，看著雲霧翻湧，感覺 TMB 的終章已悄悄展開。
抵達 Refuge du Col de Balme 山屋 即可看到霞慕尼山谷
抵達山屋後我們心情就幾乎完全放鬆下來
想到辛苦那麼多天，等一下就可以在山下舒服休息，心情當然會愉快；但另一方面走到這邊也代表旅程接近尾聲，我想應該多數人也會產生那麼一點捨不得
3. Refuge du Col de Balme ～ Le Tour 距離：4.3 公里 累積爬升：+141 m / -863 m 時間：約 1.5 小時 Refuge du Col de Balme ～ Le Tour 路徑圖
下山原定走主路線至 Tre-le-Champ，但在山屋附近因支線繁多，我們誤走了另一條山徑。起初還以為方向正確，遠遠即看到下方城鎮，還經過纜車站，感覺就身處文明區，因此心情輕鬆愉快，卻也缺少了一份警覺。直到發現身邊的山友都配戴岩盔、冰爪與冰斧，才意識到似乎走錯路。
我們原本路線應該是下到本圖左邊山稜、下到左側的山谷，結果走成本圖右邊的山腰，然後下到右邊的 Le Tour 山谷
我們可能真的太放鬆，犯下登山上很不專業的錯誤。4 個人竟同時沒人看地圖、也沒注意標示，看到有路且感覺方向沒錯，就邁出步伐向前，走錯邊完全不自知。還好霞慕尼這個目標實在太大，這附近也算文明區域，如果在台灣高山這樣亂走，就實在太危險。
遇到騎越野車的朋友
途經纜車站，我行前功課知道主步道附近也有個纜車站，那是我原本的偷懶的備案。所以當經過纜車站時，我還以為是同一個纜車站。雖然我有疑問，印象中行前準備資料，是知道纜車站距離主步道不遠，但怎會走到旁邊。但因為也沒什麼危險，也就沒理他，還以為自己記錯。
當我們走錯了一段路後，發覺不對勁再走回纜車站，沿著纜車線下方的步道下山。小朋友眼巴巴的看著纜車，其實他當時很想直接搭纜車下山，鼓勵他我們必須再堅持一下。
其實當時我們也不太知道我們會下到哪邊，只是步道文明，也是往下方霞慕尼，所以就給他繼續走下去。不過，當時地圖已經拿出來了，大概知道會跑到霞慕尼的另一個聚落，也不是很擔心就是了
持續沿著那麼大條的步道下山，後來看資料這應該是 TMB 變異路線的一部分。
重新拿出地圖確認方向，我們決定不回頭，而是順著地圖標示的登山路徑下行，沿纜車線抵達霞慕尼的小村落 Le Tour。雖然偏離原路線有點遠，但也順利回到霞慕尼北側外圍。對我們來說，從哪裡搭巴士前往旅館，無礙整體行程。
即將下到 Le Tour
Le Tour，霞慕尼北側的一個小村落，也有巴士開往霞慕尼市中心。其實我們這段下山大亂走，算是歪打正著，讓下山距離、難度、時間都比走主道稍微減少一些。
三、結語｜回到霞慕尼文明的一側 當我們越過 Col de Balme，回望身後連綿山峰，TMB 即將進入尾聲，心中有成就，也有不捨。瑞士段或許不像南側意大利、法國那樣壯闊，但詩畫般的瑞士鄉村風景，也為這趟環白朗峰之旅畫下溫柔的過渡。由於接下來 2 ~3 天的氣象預報低溫多雨，小朋友也完成了很不容易的任務，捨不得讓孩子繼續躲濕冷的帳篷與睡袋。既已提前回到文明一側，乾脆找間旅館，洗熱水澡、躺柔軟床上。雨天就當純粹的觀光客，逛逛霞慕尼那些知名景點，比雨中翻山越嶺，對孩子、對我都是一種幸福。
我早就根據氣象預報用booking，在霞慕尼最北側的村落--Argentière ，訂了一間民宿 ，這裡進可攻、退可守。若天氣許可，這裡距離 TMB Stage 10 登山口不遠，若天氣轉壞也有火車、巴士可進霞慕尼逛大街。
氣溫降至不到10 度的下雨天氣，與其在濕搭搭的帳篷與睡袋中過夜，還是讓小朋友有溫暖舒服的床可睡
進入文明當然也要好好吃一下
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