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| 中房溫泉，北阿爾卑斯山中一處秘湯。深山中，悠久歷史、泉源豐富，無人煙山區中領略獨特秘湯氛圍。 |
中房溫泉，「松本市」西北側「北阿爾卑斯山」山腰的一處溫泉，為「日本秘湯守護協會」（
日本秘湯を守る会）、「日本源泉湯宿守護協會」、「保護日本文化遺產會」成員。深山中，悠久歷史、泉源豐富，無人煙山區中領略獨特秘湯氛圍；同時也為日本最知名登山縱走路線「表銀座縱走」、北阿爾卑斯山女王「燕岳」登山口。中房溫泉獨特的自然與歷史，不僅能享受溫泉，還能從各個角度感受中房溫泉魅力。
一、中房溫泉簡介
中房溫泉，位於海拔1462公尺的深山中，湧出源泉溫度在90度以上，採自然方式冷卻降溫，溫泉完全無「加水、加溫、加色、循環」，我們所泡的溫泉皆為100%泉源湧出。中房溫泉登錄泉源數有29個，並有14處的露天風呂及內湯，散佈在旅館及旅館附近的森林中（參閱：
中房溫泉官網）。冷冽的寂靜深山，只有溫泉煙霧繚繞與流淌的聲音。
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| 冷冽的寂靜深山，只有溫泉煙霧繚繞與流淌的聲音。 |
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| 中房溫泉，位於日本北阿爾卑斯山的山腰，海拔1462公尺。 |
中房溫泉歷史悠久，「傳說」甚至可追自西元804年(延曆23年)，前往蝦夷徵伐的徵夷大將軍坂上田村麻呂前來此地。而近代中房溫泉開發史，則是1821年(文政4年)百瀨茂八郎奉松本藩之命至此開採明礬。並在山中建造了澡堂。中房溫泉有許多建於江戶時代末期的遺跡，並「登錄有形文化財」，為那個年代的實體證明。目前中房溫泉經營，可追溯至近代登山開始盛行的明治時期，並以其作為登山基地。「日本登山之父」Walter Weston就曾於1912年拜訪過中房溫泉。中房溫泉經營代代相傳，目前已傳至第9代主人「百瀨孝仁」。
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| 中房溫泉歷史悠久，開發史可追溯至1821年(文政4年)百瀨茂八郎奉松本藩之命至此開採明礬。中房溫泉旅館經營，則開始於明治時期，目前已傳至第九代。 |
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| 中房溫泉有許多建於江戶時代末期的遺跡，並「登錄有形文化財」 |
二、中房溫泉位置與交通
中房溫泉作為重要登山基地，與其所在位置息息相關。日本的山，「富士山」名氣最大，但就登山而言，北阿爾卑斯山可能才是日本岳界的天堂。北阿爾卑斯山（飛騨山脈），南北延伸達150公里，大致坐落於長野、岐阜和富山縣交界。北阿爾卑斯山，大致又可分南、北兩個登山區域，南側上高地周邊的穗高連峰、槍岳，就是日本最知名的「表銀座縱走」路線，中房溫泉就是「表銀座縱走」的登山口。
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| 中房溫泉也是重要登山基地，為燕岳、表銀座縱走的登山口。 |
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| 從「燕岳」，經「大天井岳」到「槍岳」（槍ヶ岳）間，約12~13公里稜線，就是日本最有名的「表銀座縱走」精華，這路線因為如東京銀座般讓大家趨之若鶩而被稱為「表銀座」。中房溫泉為這最美麗稜線的登山口。 |
中房溫泉鄰近的最大城市為「松本市」，大眾運輸上，須從「松本車站」先搭乘「JR大系線」列車（往信濃大町、白馬方向）前往「穗高車站」（火車車程約30分鐘）。然後在「穗高車站」轉搭巴士前往中房溫泉（穗高車站～中房溫泉車程約1小時）。 前往中房溫泉公車站牌就在穗高車站外面。惟須注意，中房溫泉巴士，僅4月下旬到11月下旬有運行，班次並不多，一天僅5班車（暑假再多一班約在早上5點左右上山的公車，參閱：
日本长野县安昙野市官方观光指南）。
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| 中房溫泉位置圖，位於松本市西北邊 |
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| 中房溫泉大眾運輸示意圖 |
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| 穗高車站（圖）。前往「中房溫泉」的大眾運輸關鍵，就是必須先抵達「穗高車站」，從松本車站搭乘JR大系線列車，約30分鐘可抵達穗高車站，然後再轉巴士上山。 |
三、誰合適來中房溫泉？
中房溫泉位處偏僻深山，附近除旅館本身並沒有其他商店，入夜後萬籟俱寂，且位於山區公路最尾端位置，沿途鄰近的景點也不多，會考驗一般遊客的行程安排。但如果你是喜歡泡溫泉、喜歡大自然，或是一位秘境、溫泉控，那中房溫泉會是一個天堂。當然，中房溫泉還非常合適作為登山客第0天的住宿選擇，尤其對走「表銀座縱走」的山友，若第一天要過「燕山莊」繼續向「槍岳」方向挺進，住中房溫泉可以讓我們更早從登山口起登（第一班巴士約7:30才會抵達中房溫泉）。
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| 中房溫泉位處偏僻深山，附近除旅館本身，並沒有其他商店，入夜後萬籟俱寂 |
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| 中房溫泉屬於「秘湯」等級的溫泉 |
四、中房溫泉住宿體驗
這一次我們原本就是登山行程，而往登山口附近找住宿，也是很自然的一件事。加上本身又喜歡秘湯等級的溫泉（又可搜集到一盞日本秘湯守護協會燈籠），因此利用登山機會來中房溫泉住一晚，對我當然是一次不容錯過的機會，而且我們父子兩人（一大一小含早晚餐）23000日幣也不算貴（最便宜方案，付現不能刷卡）。
（一）日本秘湯守護協會訂房
對不會日文的我，這次訂房對我造成了些困難，主要是中房溫泉必須必須透過包括：日本秘湯守護協會、日本yahoo旅遊等日本網站訂房。除了jalan外，我也沒有利用過這些其他訂房網站。偏偏，中房溫泉雖有然訂房中有jalan選項，但點進jalan後卻沒有頁面。最後我是透過「日本秘湯守護協會」完成訂房。 日本秘湯守護協會，我早有會員身份，不過因為訂房時候，還必須要填入通訊資料，其中最麻煩的就是郵遞區號，必須輸入一個日本當地存在的郵遞區號（地址我則留台灣自家英文地址）。很久以前，我就多次想透過秘湯守護協會訂房，都卡在郵遞區號這關，這次沒其他訂房網站可替代，於事我隨便用google map找一個地方，借用人家的郵遞區號，然後成功從秘湯守護協會完成訂房。
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| 日本秘湯守護協會，網站中有許多很棒的秘湯資訊，簡單填一些資料就可以成為會員，不過透過其訂房我還是第一次經驗。這次，因為中房溫泉僅可從這裡線上訂房，只能設法突破語言上困難來訂房。 |
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| 日本秘湯守護協會的旅館，門口前面都會掛著這盞燈籠。 |
（二）中房溫泉：招仙閣、小屋（ロッジ）兩種住宿選擇
我這第0天登山行程，為省機票及一晚住宿費用，搭乘凌晨2點多的紅眼班機從台灣開始，早上7點半出成田機場後，一路轉車到松本，最後從穗高車站搭乘下午2:50末班公車，接近下午4點到中房溫泉。巴士下車處就在登山口旁，然後沿馬路走50~100公尺，很快就會抵達旅館，所以登山住中房溫泉真的很方便。
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| 中房溫泉巴士站，就在燕岳登山口旁，沿著馬路走到中房溫泉就大概50~100公尺，3~5分鐘時間。 |
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| 沿馬路走到盡頭就是中房溫泉，本圖前方這棟旅館就是中房溫泉「招仙閣」 |
中房溫泉，有「招仙閣」、「小屋」（ロッジ）兩種住宿選擇（不同棟），招仙閣價格較高，應該是設備比較好。房型則皆有分「帶廁所」與「共用廁所」兩種，當然價格也就有差。對我們這種登山客而言，房間就挑「小屋」（ロッジ）最便宜的，因為不論何種房型，都會比山上的山屋強上許多。
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| 中房溫泉ロッジ（小屋）（圖），在招仙閤的後方，更有歷史感的一間建築 |
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| 傳統日式風格旅館 |
（三）濃厚日式風味的古老建築與房間
中房溫泉，並非走高級、時尚、享受的旅館風格，而是濃濃日式風味，不論從服務、都各項設備，都彷彿讓人穿越時空。旅館並沒有太多員工，僅一位老先生幫我check in，溝通基本上就只有日語，這時候翻譯軟體就很重要。由於旅館有不同棟古老建築，老先生怕語言溝通不良，還親自帶我們到我們的房間。
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| 中房溫泉的報到櫃檯 |
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| 中房溫泉不是一間走時尚風格的旅館，各方面呈現是傳統的日式氛圍 |
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| 很有歷史感的旅館 |
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| 館內的公共休息區 |
我們的房間為一間復古的和式房，房內並沒有太多設施，但簡簡單單也乾乾淨淨。由於旅館中並沒有中央空調，也無冷暖氣，因此房間中有提供一台暖爐，最起碼可以維持自己房間內的溫度舒適。另外，棉床被則是在櫃子中，晚上睡覺時自己拿出來鋪。我們的房間內沒衛浴，洗手台、廁所都在房外走廊。如果沒住過這種風格旅館的朋友，大概就是半夜起來上廁所要注意保暖。至於洗澡則是有好多個不同的室內外溫泉風呂，任你自己選擇。
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| 我們的房間門口，一一個大大的拉門 |
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| 傳統復古的和式房間 |
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| 房間的另外一個角度 |
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我們選擇最便宜房型，房間內沒有帶衛浴，必須利用公共洗手台及廁所
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（四）中房溫泉巡禮
儘管中房溫泉並無一般飯店的設施，但也不用擔心沒地方去，光旅館與附近的溫泉，就讓人不可能一次走遍。旅館外的森林中，還有好幾處露天溫泉。比較可惜，我們這次並沒有足夠時間去試森林裡面的露天秘湯。其實，中房溫泉不是僅屬於登山客的地方，喜歡秘湯的朋友，可僅以中房溫泉為目的，在這附近森林中輕鬆享受健行，然後好好感受大自然中深具秘境氛圍的溫泉。在整整16小時的飛機與車程後，接近0度的低溫，最佳的放鬆方式，當然就是來泡個暖呼呼的溫泉。走在宛如古蹟的木造建築中，光是旅館內的不同湯池就有好幾處。
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| 中房溫泉，室、內外有10多個溫泉，大概很難一次來就全部泡完。 |
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| 光是在中房溫泉ロッジ（小屋）就有三處溫泉，本圖為「御座の湯」。 |
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| 本圖為「大湯」 |
（五）中房溫泉早晚餐
中房溫泉，除非要自己帶食物，否則附近並無商家，也只能在旅館內用餐。晚餐18:00提供，早餐則是早上７點開始。基本上餐點不是豪華大餐，但有肉、有菜、有湯也算豐富。如果我沒記錯，登山要提早出發的朋友，好像是有將早餐改成便當的選項（不確定）。
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| 中房溫泉ロッジ（小屋）的餐廳 |
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| 簡簡單單的菜色，不過中房溫泉附近無商家，也只能在旅館內用餐的選項 |
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| 館內沒有中央空調，就在餐桌旁擺暖爐。菜色，以我們所付出的價格，算是豐富、可接受。 |
五、遊後建議
其實以在日本登山而言，我們父子兩人一泊二食的價格，中房溫泉大約就與日本山屋住一晚相當（最起碼與燕山莊、涸沢山屋差不多）。因此，山友若是要來走表銀座或燕岳，前一天在中房溫泉落腳，那起登那天，最起碼可以睡得飽飽，行程也會悠哉很多。而如果一般遊客前來體驗秘湯，則可考慮選擇「招仙閣」，然後給自己多一點的時間，把那些戶外的露天溫泉也給試試。
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